das größte ego des rock’n'roll

besitzt wahrscheinlich lemmy kilmister von motörhead. ich habe gerade seine biographie “white line fever” gelesen und fand sie cool. lemmy hat ja nun mittlerweile über 30 jahre diese band und vorher war er bei hawkwind und anderen kapellen beschäftigt. der typ ist so zu und schreibt auch noch sehr lustig drüber. auch über die schwierigen zeiten, die er ja nur überstanden hat, weil er so ein geiler macker ist.
der humor in dem buch ist ziemlich schwarz. also genau mein ding. unbedingt lesen

generalprobe gelungen

gestern habe ich das erste mal seit mindestens 12 jahren mal wieder einen wettkampf in meiner altersklasse gewonnen. beim 25km-lauf in eschollbrücken bin ich tatsächlich der erste von 4 aus der alterklasse 30 geworden. wenn man mal bedenkt, was ich für ne laufniete bin, spricht das nicht so für die anderen drei

das wichtige, was ich bei dem lauf gelernt habe, ich kann mit glück die 4 h schaffen. mit dem wk-tempo von sonntag wäre ich 3:45 unterwegs gewesen. das halte ich aber selber für unrealistisch, weil die letzte runde schon richtig fieser kampf war und der puls die ganze zeit jenseits von gut und böse.

was ich übrigens auch lustig fand ist, dass ich im bus zuerst an einem schild vorbeigekommen bin auf dem vor tollwut gewarnt wurde, und danach ein schild mit dem hinweis für die kinder- und jugendpsychatrie. ein zusammenhang? man weiß es nicht. aber gegen solche tollwut gibt man ja heute gerne ritalin.

übrigens alle, die blut spenden wollen. macht es nicht hier in darmstadt sondern in lamstedt. ist ein unterschied wie mcdonalds zu 3*-küche. und nach dem blut spenden sollte man keine bestzeiten beim schwimmen erwarten

ruhigere kugel

ich hätte es nicht gedacht, aber mit den 40 h, die in meinem vertrag stehen, komme ich arbeitstechnisch echt gut zu rande. und dazu macht eigentlich alles richtig spaß. und auch wenn diese zeit viel intensiver sein kann, vor allem so ewig lange sitzungen, habe ich jetzt doch weitaus mehr zeit zum trainieren. echt cool, mehr kohle, weniger arbeit und bessere sportinfrastruktur

und noch was völlig anderes. kauft euch die neuen alben von fettes brot. die heißen fettes und brot! die beste investition des jahres. ich verspreche es.

angekommen in der neuen heilen welt

endlich raus aus münchen. darmstadt ist zwar nicht schön, aber doch eine erleichterung. die arbeit ist super, die kollegen sind nett und ich kann jeden morgen voller tatendrang in die arbeit starten. aber ich muss gar nicht immer. mittwochs und freitags kann ich schon um halb sieben zum betriebssport gehen. dann hat man den kreislauf so richtig in gang gebracht mit 3km schwimmen und der arbeitstag startet noch leichter. wie man lesen kann, geht es mir sehr gut. ich habe einen triathlonverein gefunden, ich habe mich an den flug- und zuglärm gewöhnt und ich habe angefangen in ga1 zu trainieren. also gezwungenermaßen langsam laufen um den fettstoffwechsel als energielieferanten zu verstärken. ich weiß nicht, ob mich das schneller macht, aber wenn ich in 7 wochen in hh überleben will, dann brauch ich wohl auch diese reserven

demnächst mehr an dieser stelle